Soalan :
Saya sering merasa rendah diri dan rasa kekurangan dalam pergaulan? Bagaimana caranya untuk meningkatkan keyakinan diri?
Daripada : Man
Jawapan :
Keyakinan diri bukan sekadar penampilan tetapi adalah percaya kepada diri iaitu percaya kepada kebolehan diri, potensi diri dan sedar tentang kekuatan dan kekurangan diri. Setiap individu mempunyai potensi tertentu yang telah diberikan oleh Allah. Namun, jika individu tidak menjalani kehidupan yang sesuai dengan potensi yang dimiliki itu, maka individu akan merasa kekurangan, rendah diri dan tidak mempunyai keyakinan diri. Terdapat pelbagai kaedah yang boleh dijadikan langkah untuk meningkatkan dan menyuburkan keyakinan diri.
Antara tips mudah yang boleh saya berikan ialah, langkah pertama individu perlu tahu dan sedar tentang kekuatan dan kekurangan diri. Dengan mengetahui dan menyedari kekuatan diri. Individu perlu menggunakan kekuatan diri sehabis baik di tempat dan masa yang diperlukan, manakala dengan mengetahui dan menyedari kekurangan diri, individu perlu berusaha untuk menampung dan membaiki kekurangan tersebut sehingga lah ia bukan lagi dinamakan kekurangan.
Pada ketika diri merasa kurang keyakinan, motivasi diri amat diperlukan. Antara motivasi mudah yang boleh dilakukan oleh diri sendiri ialah mengadakan ‘self talk’ kepada diri sendiri iaitu dengan mengatakan perkara-perkara positif seperti : ‘saya yakin, saya boleh buat…’ atau ‘saya yakin saya boleh lakukan pembentangan dengan baik, oleh itu saya perlu berusaha…’ atau ‘saya perlu bersedia untuk menghadapi risiko itu…’ atau ‘saya rasa kurang pengetahuan tentang perkara itu, oleh itu saya perlu untuk mengkaji dengan lebih mendalam…’
Ini merupakan contoh “self talk” yang saya berikan, namun sebenarnya, apa sahaja ‘self talk’ yang setiap individu boleh buat adalah terpulang kepada diri masing-masing asalkan ia boleh meningkatkan motivasi diri untuk melangkah dengan lebih yakin.
Perkara ini terbukti secara psikologinya dapat membantu individu meningkatkan motivasi diri untuk menjadi lebih yakin, jika sekiranya dilakukan secara bersungguh-sungguh dan berterusan. Belum cuba belum tahu kan? Oleh yang demikian saya ingin mengajak semua pembaca untuk memulakannya sedikit demi sedikit walaupun pada awalnya akan merasa janggal dan pelik tapi lama kelamaan jika diamalkan dengan baik, ‘self talk’ ini akan memberi tenaga positif untuk kita tampil lebih yakin. Ingat ya, tiada yang mustahil untuk kita capai sekiranya keyakinan diri menjadi pemangkin kepada setiap perkara yang ingin dilakukan.
SELAMAT MENCUBA!
Harzurita Hassan
Alamat emel ini dilindungi dari Spambot. Anda perlu hidupkan JavaScript untuk melihatnya.
